大家都知道選床墊很重要，但其實床架也是很關鍵的，尤其是床架尺寸、床架高度這些，看似不重要的小細節其實是最容易踩雷但也最不該出錯的地方。
本文將從教你如何判斷床架尺寸，手把手教你怎麼根據房間大小、使用需求等要素，挑到最適合你的床架，再告訴你床架床墊高度抓多少較佳，不論你是想替主臥室添購一款新的床架，還是替家中長輩或小孩選擇安全實用的床架，都能在本文獲得解答。
床架尺寸怎麼抓？第一步從了解床墊大小開始
選對床架的第一步，就是先搞懂常見床墊大小，床架尺寸幾乎是依照床墊規格延伸出來的，基本上床墊有多大，床架就得跟著配合，才能卡得剛剛好。以下整理台灣常見的幾款床墊，提供你作為挑選床架時的第一步參考：
單位：公分
| 名稱 | 台灣規格 | 日本規格 | 美國規格 | 歐洲規格 |
| 傳統單人 | 90×188（3尺） | 97×195 | 96×189 | 90×200 |
| 公規單人 | 105×188（3.5尺） | 120×195 | 96×201 | 120×200 |
| 單人加大 | 120×188（4尺） | – | – | – |
| 標準雙人 | 150×188（5尺） | 140×195 | 134×189 | 150×200 |
| Queen Size | 180×188（6尺） | 169×195 | 152×201 | 180×200 |
| King Size | 180×212（7尺） | – | 193×201 | – |
除了知道自己常睡的床墊大小是多少，挑床架時也要記得一件事，那就是床架的種類，像是平面式床架對床墊要求比較小，基本上不要大到太誇張都可以，但如果是內嵌式床架就比較講究了，因為會需要預留凹槽的空間。現在聽不懂這些沒關係，馬上下一段幫你解答！
買床架要注意什麼？4大重點速速筆記！
很多人買床架時只看尺寸，卻忽略了材質和結構，用了幾年就出現異音，甚至歪斜傾倒造成危險。為了避免買回家的床架成為睡眠「地雷」，以下4大挑選重點一定要搞懂。
買床架重點#1 床架種類要了解
床架的種類不只決定臥室風格，還會影響床墊穩定性與收納空間，目前市面常見床墊種類有平面式、內嵌式、懸浮式、掀床式與抽屜床架，喜歡簡約風格可選懸浮式，讓空間更輕盈、視覺更整齊；若擔心床墊滑動，內嵌式設計會更穩固，對家有長輩或小孩的家庭來說更安全。
選購時記得評估房型格局與生活習慣，再搭配合適床墊尺寸，才能兼顧美觀與實用，如果本身床墊是加高型或特殊規格，會建議實際試躺或諮詢專人，避免跟床架尺寸不合。
延伸閱讀：床架推薦挑法大全：排骨床架、懸浮床優缺點一覽，把握5原則避雷
買床架重點#2 床架材質不馬虎
床架不只是外觀，更是整體結構的「地基」，如果講求耐用、穩固，會建議選擇實木床架，長年使用也不太容易鬆動。如果預算有限，就可考慮合成板材質，但記得選擇結構強化、邊角包覆完整的款式，以免日後出現聲響或變形。
選購時可以詢問床架是否採用實木主結構、是否有防鏽五金、支撐條分布是否合理，因為再好的床墊，搭配不穩的床架也無法發揮完整舒適度。
買床架重點#3 床架要比床墊大
很多人以為床架跟床墊一樣大就好，結果放進去不是太緊難換床包，就是根本放不進去！如果你選的是內嵌式床架，床墊尺寸至少要比床架內框小2～3公分才放得進去。至於平面式床架雖然尺寸彈性大一點，但還是要多次確認一下，才不會睡到一半晃動影響睡眠。
而量尺寸時務必要量「內框」而非整體床架外徑，而且要貼齊床墊邊緣再量避免誤差，購買前最好請專人協助確認，確保不會有問題。
買床架重點#4 尺寸務必搞清楚
選床架不只看長寬，高度也非常關鍵，床架床墊高度加總應控制在45～60公分之間，這樣坐在床邊時雙腳能自然著地，膝蓋呈90度角最舒適。
這部分也可根據不同身高略做調整，像是160公分以下者建議總高45～50公分；160～175公分建議50～55公分；175公分以上則以55～60公分為佳。如果家中有掃地機器人，床底高度最好達12公分以上，會比較方便清潔。
怎麼挑到滿意的床架？雙人床架尺寸多少好？把握這3原則不出錯
再高級的床墊，如果搭錯床架，也很難睡得舒服。特別是雙人床架，尺寸不對、風格不搭、躺感不佳，通通都可能讓睡眠品質大打折扣。以下3個實用原則，幫你避開選購地雷，一次挑到真正合適的床架。
床架挑選重點#1 參考房間裝潢
床架不只是支撐床墊的工具，它同時也是臥室視覺重點，像如果你喜歡簡約風、日系風就蠻適合懸浮床架，空間會更清爽俐落；如果你喜歡溫暖、自然的氛圍，可以選原木質感的床架，與家具、地板搭配也更自然。
空間小的臥室，適合低床型或細腳設計，減少壓迫感；大坪數主臥則能挑選高床腳、厚床頭板等強化空間感。但不論你的坪數多少，都建議床周最好留60公分空間走道，避免進出不便。
床架挑選重點#2 床墊床架相互搭配
床架不只是看外型，還得與床墊相搭配，像是排骨床架板通風性佳，就適合泡棉床墊，但搭配獨立筒床墊時，就可能會因支撐不足變形。如果想選一個均勻支撐的安全牌，那麼平面式床架就不錯，因為對床墊尺寸的限制相對小，也不太挑床墊材質。
如果床墊偏薄（如3～15cm）建議搭配穩固床架，確保使用時不搖晃，購買前應整體評估床架與床墊是否協調，才能真正睡得舒適。
床架挑選重點#3 實際試躺或諮詢專人
挑床架只靠圖片與尺寸表來判斷，風險其實非常高，實際用起來才發現高度不合、床墊不搭的情況也是屢見不鮮。為避免後續問題，最直接也最一勞永逸的方法，就是親自試躺並諮詢專人。
現在很多床墊品牌都設有實體門市，可現場試躺、諮詢專人，甚至可以選購搭配的床包與配件，做到一次買對、睡得安心，非常方便！
延伸閱讀：床墊品牌怎麼選？精選台灣、進口床墊比較，5大重點看完再決定！
床架高度眉角多！量床架床墊高度有學問
挑床架不只看尺寸，床架高度同樣會影響睡眠舒適度與生活便利性。太高小孩或長輩上下床會不方便，太低不僅壓縮床底空間，也可能讓睡感變得不夠理想。
床架高度怎麼丈量？
想挑到高度剛剛好的床，正確丈量是關鍵，量床架高度時可和床墊一同測量，建議使用捲尺從地板量到床墊頂端，表面若有澎澎的舒適層，可在上方放一本書壓平再量，避免數據失真。
而床架部分還需要再多一步，就是分別量出床架的內徑與外徑。內徑是床墊實際放入的空間，直接影響床墊是否會卡住；外徑則關係整體佔地，需要考慮與房間格局、家具擺放是否協調。一個細節沒量好就可能導致床包無法塞入、床墊變形，這可就麻煩了！
床架高度建議多少？
床架不是越高越氣派、越低越安全，而是要符合使用者身高與生活習慣，參考台灣人平均身高，建議床架床墊高度加總控制在45～60公分之間，若以常見獨立筒床墊高度（23～40公分）進行計算，以下為針對三種族群的床架高度建議：
- 一般：20公分左右
- 老人：比膝蓋低1～2公分
- 小孩：11～25公分
如果還是不太放心給長輩、小朋友睡，想再進一步提升安全性的話，也可以考慮加裝床邊護欄，提高整體防護性。
掃地機器人與收納需求怎麼兼顧？
有個經常被忽略的小細節，那就是床底高度，也就是床架離地的距離。這個高度會影響清掃便利性與收納性，如果家中有掃地機器人，建議床腳高度至少12公分以上，讓機器人能順利進出。
若希望善用床底空間收納，可以選擇有收納功能的床架，例如掀床式或抽屜式床架，把整個床底空間善用起來。但也別忘了掀床式床架開闔需要預留向上翻起的空間，抽屜式床架則要確保兩側有足夠空間讓抽屜能拉開喔！
還是不知道怎麼挑床架？充個墊為你包辦每一步！
從床架尺寸、風格到高度搭配，每一個環節都會影響你的睡眠品質與日常便利，如果你還在猶豫該怎麼選，不如交給專業的來幫你搞定！
充個墊提供完整的床架選購體驗，無論你在意的是空間美感、實用機能，還是床架床墊的完整搭配，現場都有專人協助規劃，從尺寸丈量、床架選型、床墊搭配到枕頭、床包一次到位。就算不確定自己適合什麼風格，也能在門市中找到靈感。
喜歡設計感的人，充個墊的「繃布漂浮床架」內縮床腳，打造極簡風格房間之餘，也預留15公分床底高度，要收納、要打掃都很方便。如果不知該選什麼款式，那麼充個墊「精緻生活實木床架」也會是很推薦的選擇，平面式的設計不挑床墊種類，實木材質更是確保了穩固性和耐用性。
充個墊還有多款床架可供選擇，現在就到實體門市實際看看，讓專人根據你的房型、身高與習慣，推薦最合適的床架床墊搭配，讓每一晚都成為一天裡最享受的時刻吧！
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