如果你問充編我上完一天班，回到家最期待的是什麼？那絕對是「倒在床上耍廢」！但要買一張好床還真不容易，以為搞定了床墊、床包、枕頭，沒想到還有床架！充編就發現週遭朋友很多人對床架不太了解，常常買了才發現床架高度、大小什麼的都不合，每天抱怨連連。今天充編就教你透過4個步驟，找到你的理想床架，不再為床太高、太矮煩惱。
床架床墊高度多少合適？先問自己4個問題！
想找到適合的床架高度，可以先從身高評估起！參考台灣人平均身高，適合台灣人的床架＋床墊總高度，大約落在45～60公分左右，這樣上下床最不費力，最符合人體工學。
不過45～60公分之間畢竟還有15公分的落差，所以理想的床架高度還是跟個人需求有關，像是長輩用的啊或是小朋友房間用的，對高度的要求都不太一樣，所以充編通常會請大家先想好4個問題再來買：
床架床墊高度評估要點 #1 這張床誰在用？
床架高度怎麼選比較好？充編覺得得看使用這張床的是長輩、小孩，還是你自己：
- 年長者／行動不便者：建議床緣高度略低於膝蓋1～2公分，這樣上下床更穩、更省力。
- 小朋友：為了安全與避免跌落，床架高度建議控制在11～25公分之間。
- 成人：身高160～175公分者，建議整體床高50～55公分，175公分以上則約60公分。
除了床架高度，不同使用者對床架＋床墊高度的需求也不太一樣，像充編自己的床墊就有足足30公分，所以充邊的床架就不會挑太高。
床架床墊高度評估要點 #2 房間本身如何？
充編我也常提醒大家，千萬不要只看床漂不漂亮，最重要的是房間的環境條件，像小坪數房型，一定要確認走道寬度、床頭櫃位置、插座高度、窗台高度這些細節，不然買大了反而塞不進房間。
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床架床墊高度評估要點 #3 需不需要收納？
很多人會因為想要有儲藏物品的空間而買收納床架，這種床高度大多在30～50公分左右，通常比一般床架高。如果是要買給長輩，建議先仔細量過床墊，或是帶長輩實際試躺一下，而且如果剛好看的是上掀式床架，也要考量長輩是否好開啟，避免安全性的疑慮。
床架床墊高度評估要點 #4 用什麼樣的床墊？
前面充編有提到，很多人沒設想到床墊高度（厚度）也會影響整體床高，所以先挑床墊再挑床架，順序會比較剛好。因為除了厚度，床墊種類也會有很大影響，比方說獨立筒這類內部結構複雜的床墊，搭配的是支撐力道不均或結構鬆散的床架（像是排骨床架），長期下來容易局部變形，建議搭配平面式床架比較能發揮支撐效果。
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床架床墊高度怎麼抓？4個步驟找到理想搭配
其實充編也是自己換過幾張床和床架以後，才知道床架床墊高度必須要一起考慮，現在你不用自己經歷這些血淚史也知道這個小撇步了😂但你可能還想問：「床架高度到底要怎麼抓？」充編這就來教你4個步驟：
步驟 #1 測量床墊高度
先拿捲尺量床墊的厚度，從最底部（接觸床架的地方）到最上層的表面，不好量的話可以放本書壓著最上面比較方便抓邊線。因為你要先確定床墊高度，後面挑床架才有正確依據，這樣加總起來就會是「剛剛好」的高度。
步驟 #2 量出房間大小
在看床的尺寸之前，一定要記得量房間！建議把房間牆到牆的距離都量一遍，接著扣掉床頭櫃、衣櫃的尺寸大小，充編也都會提醒客人，至少預留50～60公分的走道寬度，以免之後正式入住時容易轉彎卡到或撞到腳，超級不方便。
如果你打算買抽屜或上掀式床架，還須注意床邊到牆面的距離、天花板的高度，才能確保抽屜拉得開、掀床打得開，畢竟床架床墊是大型家具，要是因為尺寸問題要更換、搬動，真的會累到不死也半條命。
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步驟 #3 評估使用需求
每個人對床的使用方式不同，除了參考前一段的4個評估要點，也要思考日常怎麼清潔。如果偏好輕鬆維持整潔、會用掃地機器人的話，那麼床底一定要夠高才有辦法讓機器人進出清潔，建議15～20公分以上。
步驟 #4 實際體驗機能
這一步很關鍵！充編遇過很多人數字都算得很精準，結果一坐上去才發現怪怪的、行動不順，所以非常建議真的要花時間到現場坐坐看、躺躺看，坐著時要注意膝蓋大概跟髖部平行、雙腳能自然踩地，躺著起身時不會卡卡或費太多力。
床要天天用，每天在上面起碼8個小時起跳，所以挑張好床可不能只用來看的，舒不舒服走一趟親身體驗最知道！
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床架高度問答集：床太高怎麼辦？一般床架高度多少？
前面內容這樣看下來，相信你心裡對買床架這件事應該有底了，以下再加碼整理幾個充編蠻常被問到的問題，幫助你快速釐清觀念，少走冤枉路：
Q：為什麼床要架高？
台灣氣候真的很潮濕，如果床墊整個貼地，就非常容易發霉，所以搭配床架、適當留一點離地高度，除了能幫助通風，也能讓上下床更順暢，對長輩或行動不便的人來說非常重要。
Q：床太高怎麼辦？
這題超多人問！假如你看到現在才發現自己的床太高，充編我建議最簡單的方式是直接換成比較矮的床架，總高度抓在45～55公分最剛好，但如果床架已經買好了、不想換，就只能考慮換薄一點的床墊囉。
Q：一般床架高度是多少？
充編覺得這個問題真的蠻複雜的，不過一般來說床架高度（不含床墊）會因為設計功能有所不同，像是收納床架為了容納抽屜或掀床的結構，通常就會設計得比較高，大概落在27～55公分不等，而偏簡約風格的矮床架則大部分會在11～25公分之間。
下面充編再重點整理幾款市面常見的床架類型跟高度，讓你選床更有方向：
| 床架種類 | 常見高度 | 建議床墊厚度 | 適合族群＆使用情境 |
| 上掀式床架 | 約27～55公分 | 建議10～35公分 | 物品多、需要隱藏收納空間者、偏好整潔視覺風格者 |
| 抽屜式床架 | 約35～50公分 | 建議20～30公分 | 物品多、喜歡分類收納者、適合日常家庭 |
| 平台式床架（無收納） | 約20～30公分 | 建議25～35公分 | 喜歡簡約風、不須收納空間者、適合搭厚床墊創造舒適感 |
| 矮床架 | 約11～20公分 | 建議25～30公分 | 家有小孩長輩、喜愛低重心日系風格者 |
| 排骨床架 | 約20～35公分 | 建議20～25公分 | 想要通風、結構輕巧者、須留意床墊相容性 |
不過以上數字僅提供參考，因為實際上仍會依品牌設計與款式不同而有所差異，選購時可先抓一個大致範圍，確保整體高度約45～60公分左右即可。
Q：床架高度會影響風水嗎？
充編發現蠻多人會在意這個就查了一下～傳統說法裡有建議整體床高不要超過67公分，否則會有「離地太高、不易腳踏實地」的狀況。充編是覺得民俗說法可以參考，但還是要回到實際使用來看，這個床架高度適不適合你才是重點！
Q：床架會影響床墊嗎？
當然！像獨立筒床墊內部是一顆顆彈簧互相連結在一起，如果搭配支撐不均的排骨床架，彈簧就容易隨著身體重量從中間的空隙陷下去，久了就有可能局部凹陷。所以充編在這邊要提醒大家，買床架前要確認自己的床墊種類，再挑選相容的床架，或是一起買是最好的。
延伸閱讀：獨立筒床墊是什麼？7大優缺點、使用壽命、價格比較一次解析！
在找理想的床架、床墊嗎？來「充個墊」逛逛吧！
看完這篇文章，應該了解到床架高度真的不是隨便選就好對吧？從使用需求、空間條件、床墊厚度到整體高度，通通都需要納入考量。挑對床架高度，才能每天起床不費力、睡覺更舒適。
如果你還在苦惱怎麼搭，或不知道怎麼確認適合自己的床架與床墊組合，充編真心建議來「充個墊」走一趟！因為我們不只提供多元尺寸與風格的床架、床墊產品，更有專人協助你依照身高、房型與睡眠習慣找到最合適的搭配。
像充編我就是換了自己家的懸浮實木床架後，才知道一張好床架有多重要，既好看又有完美支撐性，搭配適合的床墊，每天都睡到不想下床～
所以不管你是想找省空間的收納型，還是追求極簡設計感的平台式，很推薦到充個墊找找看，我們北中南都有實體門市，你可以先在官網看好喜歡的樣式，再到現場體驗一次搞定，直接省去反覆比價與試躺的煩惱，輕鬆買到舒眠好床。
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