夏天睡覺常被熱醒嗎？那你一定聽過「涼感床墊」！主打睡起來清爽不悶熱，被譽為怕熱族群的救星。不過市面上涼感床墊百百種，價格也差很大，質疑的聲音也很多，所以這篇充編就來好好跟你聊一下涼感床墊，並且整理網路上討論度超高的10款涼感床墊推薦名單，逐一解析它們的特色與實際體感，所以涼感床墊真的有涼嗎？跟著充編一起看看吧！
涼感床墊推薦怎麼挑？買之前先問4個問題！
在買涼感床墊之前，不要只看廣告寫「超涼」、「降溫X度」就衝動下單，充編過去就吃了好幾次虧，雖然主打涼感但根本不涼（怒摔鍵盤）！！其實真正的重點在於材質、體感與使用情境是否符合你的需求。以下這4個評估重點，幫你一次釐清：
評估重點 #1 你的需求是什麼？
市面上「涼感商品」其實分很多種：
| 類型 | 適合對象 | 特點 |
| 涼感床墊 | 長期睡眠使用 | 厚度高、支撐性佳 |
| 涼感墊／涼感保潔墊 | 想加強現有床墊涼感 | 可拆洗、價格親民 |
| 涼感坐墊 | 辦公久坐族 | 體積小、攜帶方便 |
| 涼感地墊 | 客廳或榻榻米使用 | 輕便好收納 |
若你只是怕夏天太悶熱，加涼感墊即可；若原本床墊老舊又想改善睡眠品質，或是像充編一樣怕熱到不行，就可以考慮直接換成涼感床墊。
延伸閱讀：涼感床墊有用嗎？涼感床墊缺點老實說，什麼人適合買涼感床墊？
評估重點 #2 涼感材質是什麼？
不同材質的涼感度與透氣性差很多，例如：
- 冰晶紗：多為日本生產製造，具備吸熱排汗的特性，能讓久睡不悶熱。充編過去使用的一般材質，常常讓我睡到一半就悶到狂冒汗，但冰晶紗就不會！！超神奇！
- 恆溫表布：能夠控制溫度，主動吸熱、存熱、放熱，但如果使用了床單、保潔墊，還是可能會造成降熱效果打折。
- 天絲：材質特性有吸濕導熱效果，還具備防蟎抗菌buff，十分適合濕熱的台灣。只是要注意許多不良廠商宣稱是天絲，其實根本是用其他便宜纖維魚目混珠。
- 石墨烯：導熱速度快，能幫助散熱，但本身不具備「冰涼感」，比較偏向恆溫。
- 冷凝膠：以植物纖維冷凝工法製成，因為含水量高，觸感會比常溫來的低溫。
- 親水棉：材質親水、含水量高，摸起來濕涼，所以會有涼涼的感覺。
- 竹蓆：老家最常看見的材質，吸熱散熱快，但竹片空隙容易夾肉、卡頭髮，現在已經比較少人在使用了（所以才說只會在老家看到XD）
延伸閱讀：床墊種類全解析：7大主流床墊優缺點一覽，日常保養眉角要知道！
評估重點 #3 Q-Max值有多少？
Q-Max是「接觸瞬間涼感值」，數字越高代表摸起來越涼。根據台灣紡織業拓展會規定，只有Q-MAX值≧0.13才能稱為涼感產品。
一般來說，0.2以上就算有明顯涼感，0.4以上屬於頂級體感，通常會覺得「冰」。但並非數值越高就等於越涼，Q-Max值只代表「瞬間」涼感，如果床墊內部不透氣，躺久了還是會熱，所以「透氣結構」跟Q-Max值一樣重要喔！
評估重點 #4 試躺之後喜歡嗎？
因此再好的數據都比不上實際感受。建議親自試躺，怕熱的人可以試著在床上躺超過15分鐘，觀察是否涼而不冰、軟硬是否合適、是否有悶熱感。
喔對了～還要提醒大家，除了材質與體感，尺寸、厚度、外觀設計也很重要，如果沒有要更換床架，記得確認與床架大小相符，避免滑動或不服貼。
延伸閱讀：床墊尺寸怎麼挑？3分鐘看懂各國尺寸表，理想高度與大小看這篇！
10款高分涼感床墊推薦！聽聽大家怎麼評？
為了要做涼感床墊推薦，充編真的很認真做功課，實際試睡的當然是自家愛用品牌「充個墊」系列，其他幾款則是問了幾個怕熱的朋友、加上爬文PTT跟Dcard的心得綜合整理出來的，先上比較懶人包給趕時間的你：
| 品牌 | 產品名稱 | 參考價格 | 材質特色 | 推薦指數 |
| 充個墊 | 省電模式 | 3.5萬～4.9萬 | 日本極凍紗＋親水棉 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 充個墊 | 原夢 | 23萬起 | 頂級手工＋全天然材質 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| KIKY | 冰雪奇緣 | 7千～1萬 | 恆溫泡棉 | ⭐⭐⭐ |
| Emma | 石墨烯黑鑽 | 1.3萬～3萬 | 石墨烯＋記憶棉 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 柔瑟家居 | 安緹涼感紗 | 6千～1萬 | 科技涼感紗 | ⭐⭐⭐ |
| 宜得利 | 涼感保潔墊 | 1千內 | 尼龍涼感 | ⭐⭐⭐ |
| 德瑞克 | 瞬冰涼感 | 2.6萬～3.7萬 | 日本涼感纖維 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 仙杜瑞拉 | 酷寒騎士 | 2.3萬～4.2萬 | 水冷膠 | ⭐⭐⭐⭐ |
| Leeza | Carlo水冷膠 | 洽客服 | 冰涼紗＋水冷膠 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 倍得先生 | 酷冰先生 | 2.4萬～5萬 | 日本冰晶紗 | ⭐⭐⭐⭐ |
充個墊｜省電模式（充編私心推！）
- 價格區間：NT$35,000～49,000元
- 材質：複合式結構，日本極凍涼感紗表布＋清水棉層，搭配比利時天然乳膠＋釋壓記憶棉，以及高碳鋼蜂巢式獨立筒。
- Q-Max值：0.257
- 推薦原因：這款雖然不是主打超涼感，但如同前面說的，Q-max值只代表「瞬間」，實測來說這款透氣表現真的很驚人，充編我自己睡的是這款，夏天冷氣開27度都不會悶，這也是為什麼這款叫省電模式XD
充個墊｜原夢（頂級奢華首選）
- 價格區間：NT$233,000～326,200元
- 材質：台灣在地製造純手工床墊，使用上等原料如日本進口涼感極凍紗、天然混紡蠶絲、高蓬鬆科技彈力棉、比利時Latexco乳膠，以及全床純羊毛拉扣固定。
- Q-Max值：高（體感舒適）
- 推薦原因：這款充編只能說，預算足夠的人，拜託請衝！雖然省電模式我就躺到起不來了（老闆：？），但原夢躺上去真的跟產品名一樣，舒服得宛若做了一場美夢😍它的涼感不是那種化學的冰，而是層層天然材質堆疊出的透氣與尊爵感。
KIKY｜冰雪奇緣
- 價格區間：NT$6,999～9,800元
- 材質：真空捲包獨立筒，恆溫泡棉＋高碳鋼彈簧
- Q-Max值：未標示
- 推薦原因：網友說這款睡起來很有感，算是平價入門款，適合想先嘗試涼感床墊、不想花太多錢的人。
德國Emma｜石墨烯黑鑽床墊
- 價格區間：NT$13,689～30,409元
- 材質：石墨烯涼感＋獨立筒
- Q-Max值：未標示
- 推薦原因：歐洲熱銷品牌之一，石墨烯材質導熱快，能降低睡眠時體溫累積。實測過的朋友說「睡起來不會出汗」，但偏軟、支撐度較低，喜歡硬床的人可能不習慣。
柔瑟家居｜安緹涼感紗獨立筒床墊
- 價格區間：NT$6,200～10,900元
- 材質：科技涼感紗＋中鋼獨立筒
- Q-Max值：未標示
- 推薦原因：整體走舒適派，支撐力也夠，涼感偏「微涼」而非冰涼型，價格較平易近人，是深受不少人喜愛的選擇。
宜得利｜進階涼感保潔墊
- 價格區間：NT$1,390元（雙人款）
- 材質：尼龍
- Q-Max值：未標示
- 推薦原因：嚴格來說不是床墊，而是「加強型保潔墊」，搭配原本床墊一起用，能稍微改善睡起來的悶熱感，對學生族、新鮮人來說CP值很高。
德瑞克｜瞬冰涼感床墊
- 價格區間：NT$26,690～37,400元
- 材質：日本涼感纖維＋記憶棉＋天然乳膠＋獨立筒
- Q-Max值：未標明，僅說觸碰瞬間降3度
- 推薦原因：名稱浮誇的瞬冰，確實有網友認為涼感的效果蠻不錯的，但部分人說這款稍軟，如果是偏好硬床的人可能要試躺確認～！
仙杜瑞拉｜激涼酷寒騎士XtraCool
- 價格區間：NT$23,500～42,000元
- 材質：水冷膠＋中鋼獨立筒
- Q-Max值：未標明
- 推薦原因：這款名稱更浮誇😆雖然沒有特別標明Q-max值，但很多人都說睡起來真的有涼，仙杜瑞拉也是社群上頗有名氣的涼感床墊推薦品牌，充編有一兩個朋友也有他們家的床墊，也是說品質很不錯，大家可以到門市試躺看看。
Leeza家居｜Carlo卡羅水冷膠床墊
- 價格區間：未標明，建議可以直接洽詢客服
- 材質：冰涼紗＋水冷膠＋比利時乳膠＋中鋼獨立筒
- Q-Max值：未標明
- 推薦原因：冰涼紗尬上水冷墊就是涼感中的涼感，再加上包覆感十足的支撐力，多網友分享覺得「睡起來QQ的很舒服」。
倍得先生｜酷冰先生
- 價格區間：NT$24,720～49,360元
- 材質：日本冰晶紗＋中鋼獨立筒
- Q-Max值：未標明，僅說明瞬間接觸可降低3度
- 推薦原因：有網友分享倍得先生的床墊支撐和舒適度都還不錯，涼感系列普遍評價穩定，尤其床墊表層的涼感紗觸感良好。
延伸閱讀：床墊品牌怎麼選？精選台灣、進口床墊比較，5大重點看完再決定！
涼感床墊問與答：哪一種床墊比較涼？真的夠涼嗎？
買涼感床墊前的疑問，充編我也問過好幾遍，自己也親身體會過，現在一次幫你解答👇
Q：哪一種床墊比較涼？
其實「最涼」這件事因人而異，有的人喜歡一躺下就有「冰涼感覺」，有人是要「睡久不悶熱」。
充編個人偏好冰晶紗材質的表布，因為我夏天容易流汗，躺下去有那種「啊⋯⋯涼了一點」的感覺。但重點是「選自己睡得舒服＋不會悶的」，比單純追求哪個材質「最涼」還要重要。
延伸閱讀：床墊推薦品牌TOP10：一篇掌握床墊種類、使用壽命與挑選技巧！
Q：Q-Max值越高越好嗎？
不一定！Q-Max只是「接觸瞬間」的數值，如果床墊內部全是密不透風的泡棉，那麼Q-Max再高，躺久也還是不舒適，因此「表布涼感＋內材透氣」才是重點，且躺整晚的感受還要看房間環境（太高溫也是會熱的）。
Q：涼感床墊怎麼清潔？
其實涼感床墊跟一般床墊的清潔原則差不多：
- 定期用吸塵器清理床墊表面灰塵、汗漬。
- 若有可拆洗的表布或床罩，依照說明水洗或機洗。
- 房間通風＋避免長期悶在濕氣重的環境。
延伸閱讀：床墊清潔5步驟：搞定發霉、尿騷味、汙漬，自己洗床墊超簡單！
Q：涼感床墊真的夠涼嗎？
答案是：有比較涼，但並不能取代冷氣。
如果你房間沒冷氣、通風差，再好的涼感床墊也可能只是「稍好一些」的感覺。反過來說，如果你搭配風扇或冷氣＋房間通風好，那整體涼感效果會被放大很多。也就是說：環境＋材質一起動起來，才是真正能睡得涼快。
Q：誰適合買涼感床墊？
涼感床墊推薦給只要你是個怕熱、容易流汗的人，或是沒有對外窗、房內容易悶熱，都非常適合更換為涼感床墊。
說了這麼多，充編我還是要在最後大力推薦充個墊！
我們家的床墊在「涼感＋支撐＋品質」這3方面求取平衡，不敢說自己是宇宙最涼（那樣太浮誇），但我們針對台灣悶濕氣候設計的透氣結構，是真的能讓你一覺到天亮～尤其如果你還是怕熱體質，那真心建議考慮我們家的涼感床墊。
不過床墊就跟你家巷口牛肉麵一樣，還是要實際體驗過才會知道喜好，充編我也十分有信心，只要你去了充個墊門市試躺過，就知道充編沒騙人啦！【充個墊門市一覽】
推薦閱讀：
