身為每天都在跟床墊、床包打交道的充編，真的遇過超多人滿心期待拆新床包，結果下一秒臉色大變：「欸？怎麼塞不進去？」還有人因為買錯床包尺寸，兩夫妻在房間裡各自拉著一角硬套，差點不是床包爆開，是婚姻爆開😅所以充編今天就用一篇帶你從丈量、選材質到挑規格一次搞懂，不管台規、日規、歐規、美規通通不再搞混，買床包就像吃飯一樣簡單XD～
床包尺寸怎麼量？3步驟挑對不買錯！
想挑對床包，其實真的不難，但充編我發現80%的人會在第一步就犯錯，所以充編把最重要的3件事濃縮成新手也秒懂的「3步驟床包尺寸挑選法」，照著做不怕買錯：
在這之前，如果你還沒搞懂床包、床單、床罩那些東西差在哪，請先看這篇：床包是什麼？和床單、床罩到底差在哪？4大挑選關鍵不藏私告訴你
床包尺寸挑選法 #1 丈量尺寸
一定要量床墊的「長、寬、高」！充編真的遇過太多人只看名稱買，比如以為雙人就是雙人，結果床包套不上去orz，但實際上雙人床在台灣是150×188公分、日規是142×196公分，美規又完全不同😵💫
而丈量尺寸更關鍵的是「高度」！現在很多床墊高度都有30～40公分，如果你的床包只有28公分，就容易套不起來。充編強烈建議，直上35公分高的床包（我們充個墊就是做35公分），確保能完美包覆不滑脫。
延伸閱讀：單人床墊尺寸一覽：台規＋各國尺寸比較，一表帶你看懂各國標準
床包尺寸挑選法 #2 看清規格
不同國家床墊尺寸差很大！你買IKEA床墊卻配台規床包，就是直接悲劇😱像IKEA是歐規，大部分都偏長，日本規格像是無印MUJI就偏窄，所以買之前一定要先搞清楚床墊是哪國規格。其他還有像是你購買的床包是幾件組？才不會少買又得補買，或是多買花了無意義的錢。
延伸閱讀：床墊尺寸怎麼挑？3分鐘看懂各國尺寸表，理想高度與大小看這篇！
床包尺寸挑選法 #3 選對材質
比較常聽到就是天絲、純棉之類的，不過這裡充編想跟各位激推「蘇文棉」，它觸感比純棉更柔軟、透氣、親膚，而且比天絲還耐洗，不會躺上去太過冰涼，如果你想睡的舒服，蘇文棉真的很可以！
延伸閱讀：天絲純棉哪個好？4大關鍵差異比一比！想要飯店級質感該選哪種？
必看！台、歐、日、美規床包尺寸對照表
接著進入重頭戲！選床包之前，一定要先搞懂「國際尺寸差異」。下面這張表是充編幫大家整理的超完整版本，包含床包、枕頭套、被套、床墊對應尺寸，收藏這張表，下次不怕買錯啦～（實際尺寸仍以各品牌標示為主）
台規床包尺寸
單位：公分
| 規格 | 床包尺寸 | 床墊尺寸 | 枕套 | 被套 | 適合誰 |
| 傳統單人／標準單人床 | 90×188 | 90×188（3尺） | 45×75 | 150×210 | 兒童床、上下舖 |
| 公規單人床 | 105×188 | 105×188（3.5尺） | 45×75 | 150×210 | 學生宿舍、租屋族 |
| 標準雙人床 | 150×188 | 150×188（5尺） | 45×75 | 180×210 | 台灣最常見主流尺寸 |
| 雙人加大／Queen | 180×188 | 180×188（6尺） | 45×75 | 180×210 | 兩人睡更寬敞 |
| 雙人特大／King | 180×212 | 180×212（7尺） | 45×75 | 210×240 | 高個子、大空間主臥 |
台規真的可以說是最安全、最好買、不踩雷的尺寸！不管你是住旅宿、租屋還是新家裝潢，以雙人床來說，十個裡面大概有八個都是5尺、6尺、7尺的台規床墊，長度多在188～212公分左右，量好尺寸基本上買床包不會翻車💯
延伸閱讀：台灣床墊品牌懶人包：10大人氣品牌特色、價格、適合族群一次看
歐規床包尺寸
單位：公分
| 規格 | 床包尺寸 | 被套 | 枕套 |
| 小型單人床 | 80×200 | 150×200 | 50×80 |
| 單人床 | 90×200 | 150×200 | 50×80 |
| 單人床加大 | 120×200 | 150×200 | 50×80 |
| 小型雙人床 | 140×200 | 200×200 | 50×80 |
| 雙人床 | 150×200 | 200×200 | 50×80 |
| 雙人床加大 | 180×200 | 200×200 | 50×80 |
歐規床墊最大特色就是「偏長」，因為歐洲人普遍比較高，所以床常做到200公分長，但IKEA的床墊其實比正式歐規窄一些，像IKEA雙人床就會看到150×200公分，長度比台灣多14公分，有些客人買回家才發現床包完全不合，所以挑歐規床包要特別注意。
日規床包尺寸
單位：公分
| 規格 | 床包尺寸 | 被套 | 枕套 |
| 單人床 | 100×200 | 150×210 | 45×88 |
| 單人床加大 | 120×200 | 150×210 | 45×88 |
| 雙人床 | 140×200 | 190×210 | 45×88 |
| 雙人床加大 | 160×200 | 200×220 | 45×88 |
日規床墊普遍比台灣窄，但長度更長，千萬不要看到「雙人」就以為是跟台規一樣的雙人🙅♀️所以充編的建議是，如果你家用的是MUJI床墊，一定要搭配日規床包才會最合、最準，買台規真的很容易「不合」。
美規床包尺寸（席夢思）
單位：公分
| 規格 | 床包尺寸 |
| 標準單人床／Twin | 96.5×190.5 |
| 加長單人床／Twin XL | 96.5×203.5 |
| 標準雙人床／Full | 134.5×190.5 |
| 加大雙人床／Queen | 152.5×203.5 |
| 特大雙人床／King | 193×203.5 |
| 加長雙人床／California King | 183×213.5 |
美國床墊除了尺寸不同，規格命名也更複雜，例如Twin、Twin XL、Queen、King、California King，每種都不同大小！美規最大問題是，長＋寬都與台規差異明顯，如果你買的是美國床墊，充編建議直接買美規床包，但最重要還是買之前先量一下床墊，以防各品牌數據有出入。
延伸閱讀：進口床墊買前必看！8個進口床墊品牌比較，揭密常見誤區不被騙！
床包尺寸常見問與答：6大熱門問題一次解惑
下面這些床包尺寸Q&A是充編常常被問到的，一次來幫你解惑：
Q：6×7床包是幾公分？
6×7尺是台尺單位，換算成公分約180×212公分，屬於台規的雙人特大（King Size），是很多家庭主臥最常購買的尺寸。但充編也提醒一下，不同品牌可能會略有差異，購買時一定要再看一次商品頁標示。
Q：床包尺寸不合怎麼辦？
如果床包太大，還能勉強「大包小」，把多餘布塞進床墊底下；如果床包太小，就是完！全！不！能！用！床包尺寸太小不只會裝不上、裝上也會爆開、睡一晚就鬆脫🤧充編建議如果買小了，就直接重買，不要鐵齒了。
Q：床包買多大比較好？
床包原則上可以大包小，但不能小包大，建議參考本文第一段的挑選教學來評估。另外若床墊高度較高（35公分以上），一定要買38公分高的床包，不然睡一覺就崩開，真的很心累。
延伸閱讀：床包材質比較最全整理！10+種材質大比拼，教你買床包這樣評估
Q：床包、床單是一樣的嗎？
不一樣！床包是四周有鬆緊帶，能完整包覆床墊的床單，而平單（床單）就像一塊布，要自己把多出來的布料塞到床墊下，如果你是像充編一樣不喜歡床單亂跑、翻身被拉皺，那一定要選「床包」。
Q：怎麼分長邊、短邊？
充編教你一招偷吃步方法，你可以直接把床包兩端拉開，如果很好拉開＝短邊，拉到手快斷還沒完全展開＝長邊🤣但最穩的方法還是先對齊床墊的一邊再鋪啦～
Q：折床包有什麼技巧嗎？
有的！懶人版如下：把床包四個角依序疊在一起，角對好後再反折包住，就會變成一個方方正正的形狀，最後對摺幾次，整齊的床包就完成啦～折完完全不會亂跑，放衣櫃也超整齊！充編以前也常折到崩潰，後來學會這招後瞬間變折床包高手，衣櫥也整齊多了🤣
延伸閱讀：枕頭發霉可以洗嗎？盤點可洗/不可洗枕頭名單，手把手教你這樣清
床包推薦品牌：選「充個墊」舒適又不怕雷！
如果你問充編，台灣有沒有床包推薦品牌是真的好用、又不亂跑？充編會毫不猶豫推薦你「蘇文棉寢具組」，材質有如嬰兒衣服般觸感超柔、超透氣。充編我是敏感肌，之前用過化纖床包，隔天臉癢到不行，但換成蘇文棉後立刻改善，夏天睡起來涼涼的不悶，冬天蓋起來保暖但不焗汗，吸濕排汗力強，不會有潮濕感，真的會讓人一用成主顧😍
市面床包通常只有30～32公分，但充個墊是直接做到38公分，高包覆性讓厚床墊、手工床墊、複合式床墊都能包，好睡又不滑動；不僅如此，就連枕套、被套也貼心細節滿滿，都是拉鍊式設計，能輕鬆塞不爆開，每個細節都是「用過才知道有差」，充編自己也是用這組！
很多人以為床包只是小東西，但其實尺寸、材質、包覆力都會影響睡眠品質，如果你正在找好睡、好洗、又不亂跑的床包，就來充個墊門市了解更多啦～睡一次就懂差別💛
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